2022年4月に発売開始した『0秒チキンラーメン』。CMで0秒チキンラーメンはそのまま食べて美味しいと話題になりそこから浸透しつつありますが、『体に悪い』という声をよく聞くので心配になりますよね。
おやつの部類として子供に与えると塩分が高い気がするし、原材料も気になる…という方も多いのではないでしょうか。
そこで今回こちらの記事では
・0秒チキンラーメンが体に悪い理由は？
・0秒チキンラーメンの塩分と原材料は？
・0秒チキンラーメンはまずい？
の内容について徹底的に調べてみました。ぜひ最後までご覧ください。
0秒チキンラーメンが体に悪い理由は？
0秒チキンラーメンが体に悪いと言われている理由として
・塩分が多い(しょっぱい)
・脂質が多い(油っぽい)
ということが上がっています。
ただ塩分が多くしょっぱかったのは通常のチキンラーメンをそのまま食べた時の場合だったようで
2022年4月に発売された『0秒チキンラーメン』は塩分を減らして改良されているのです。
その改良によって適度に食べると体に悪いわけではないということがわかりました。
では次にそんな0秒チキンラーメンの塩分がどれくらい入っているのか見てみましょう。
0秒チキンラーメンの塩分と原材料は？
0秒チキンラーメンには塩分がどれくらい入っているのか、原材料が何なのかをまとめてみました。
| 0秒チキンラーメン | 通常のチキンラーメン | |
| 熱量 | 362kcal | 377kcal |
| たんぱく質 | 7.1g | 8.2g |
| 脂質 | 16.3g | 14.5g |
| 炭水化物 | 46.7g | 53.6g |
| 食塩相当量 | 2.2g | 5.6g |
| ビタミンB1 | 0.61mg | 0.61mg |
| ビタミンB2 | 0.83mg | 0.74mg |
| カルシウム | 286mg | 278mg |
| １ｇあたりの塩分量 | 0.029g | 0.065g |
通常のチキンラーメンより、0秒チキンラーメンの方が塩分が半分以上減っており、カロリーも減っています。
チキンラーメンが体に悪いと言われていた要素がしっかりと改良されていることがわかりますね。
ただ男性で言うと1日の摂取塩分は約11ｇと言われています。
そうなるとチキンラーメンだけで半分の塩分を摂取してしまうことになるので
普通に食事をとって、チキンラーメンをおやつに・・・となると塩分過多になってしまう危険性があります。
むくみが気になる方やダイエット中の方は食べ過ぎない方が良さそうです。
0秒チキンラーメンはまずい？
味に対する口コミを集めてみました。
0秒チキンラーメンかじったら下歯茎のうらに刺さってメッチャクチャ痛い( ＞Д＜；)血は出てないけど精神にくる痛さ。
入れるとまずいらしいけど柔らかくするために少なめのお湯を入れた。まずかった。— futabayagiA (@futabayagiA) November 8, 2022
お疲れ様です。
買ってみた～！(^-^*)
０秒チキンラーメン🍜
あっさりうす味🥰✨
🍜🍜🍜～😍💓
美味しい～💯🤤 pic.twitter.com/mnW9VrpQaK— よしよし.ヽ(●´ε｀●)ノ！ (@5LzAE6iEfO3RSm0) April 26, 2022
0秒チキンラーメン🥰
湯かけ禁止❌そのままでチキンラーメンです～🥰🥰😋美味しいよ🥰#チキンラーメン#0秒チキンラーメン#日清食品#そのままかじる pic.twitter.com/nobSVbXqkK— aki (@aki18937098) April 10, 2022
賛否両論ですが、美味しいと言う声も非常に多い印象個人的にはあっさりなラーメンが好みな方におすすめ。
パッケージに記載がある通り、お湯をかけて食べると美味しくないので注意です！
0秒チキンラーメンのおすすめアレンジ
0秒チキンラーメンをそのまま食べても、もちろん美味しいですが、おすすめの0秒チキンラーメンアレンジをご紹介します。
お好み焼きに入れる
0秒チキンラーメン自体に味がしっかりついているのでお好み焼きに入れて焼くと丁度いい塩分でさらに美味しく。
サラダに入れる
チキンラーメン自体は塩分が多いとお伝えしましたが野菜と一緒に食べる事でヘルシーにもなります。
ダイエット中の方はこちらの食べ方非常にオススメです。
皿うどんにする
パリパリの麺なので、こちらの麺の上にあんかけをかけることで皿うどんになります。
塩分のしょっぱさとあんかけがマッチしてとっても美味しいんですよ。
0秒チキンラーメンで皿うどんを作ってみました。クーピーチャンネルのクーピーさんが作ってた車中飯が美味しそうだったのでやってみました。(￣▽￣;)アレンジしたけど。大盛になった(笑) pic.twitter.com/HBChecpOCH
— 白皇亞狼音🌈LE-Ciel会員 (@hakuoro_arawn) October 19, 2022
0秒チキンラーメンが 体に悪い理由は？塩分と原材料・まずいのかも調査！
0秒チキンラーメンが体に悪いと言われている理由は以下の通りです。
・塩分が多い(しょっぱい)
・脂質が多い(油っぽい)
ただ塩分が多くしょっぱかったのは通常のチキンラーメンをそのまま食べた時の場合だったようで
2022年4月に販売開始した『0秒チキンラーメン』は、
食塩相当量 5.6g→2.6g
カロリー 377kcal→362kcal
といったように改良されていることがわかりました。
ただ、食べ過ぎてしまうと塩分過多になる可能性があるのでたまに食べるくらいがちょうどいいと言えます。
味に関しては賛否両論ありますがアレンジ次第では幅も広がりそうですね！
以上、『0秒チキンラーメンが 体に悪い理由は？塩分と原材料・まずいのかも調査！』
についてまとめてみました。