bookpeople.jp

紅生姜は美味しいからついつい食べすぎてしまうことがありますが、紅生姜を食べ過ぎるとどうなるのでしょうか？ 紅生姜には体に良い成分が含まれていますが、過剰摂取は胃腸の不調や健康被害を及ぼし逆効果になることも… そこで、今回は紅生姜を食べ過ぎた...

古くから日本やアジアで健康に良いとされてきた紅生姜には、抗酸化作用や免疫力向上、血流改善、消化促進など、たくさんの健康効果があることが分かっています。 本記事では、紅生姜の成分や効果についてわかりやすく解説します。紅生姜の健康効果を知るこ...

朝食におやつに手軽に栄養補給できるシリアルは、便利でありがたい食品ですよね。 スーパーにもたくさんの種類があって迷ってしまいますが、中でも玄米を主原料として作られた玄米フレークは特に栄養豊富です。ザクザクとした食べ応えのある食感と、ほのか...

全国各地にある業務スーパー。豊富な品揃えの中でも『冷凍野菜』は野菜を切ったりなどの料理の工程で面倒な手間を省くことができるためとっても便利ですよね。 ただ20年以上前に業務スーパーで販売されている冷凍野菜の危険性を伝えるニュースや記事が出回...

コンビニのパスタサラダ、美味しくて具沢山でヘルシーなイメージなので、ついつい手に取ってしまいますが「体に悪い」「添加物が入っている」「太る」と言われることもあり、食べても大丈夫なのか気になっている人も多いのではないでしょうか。 そこで、今...

全国各地にある業務スーパー。品揃えも豊富で価格もお手頃なので利用される方も多いのではないでしょうか。豊富な品揃えの中でも人気なのが業務スーパーの『天然酵母パン』です。 テレビでも紹介されており、午前中にはすぐ売り切れてしまうほど。美味しい...

健康食品の代名詞とも言える納豆ですが、スーパーなどで販売されている値段を見ると安いものから少々お高いものまで、値段の幅がありますよね。 でも、安い納豆は家計に優しいけれどからだに悪いのかな…と不安に思っている人も多いのではないでしょうか。 ...

いつでも手軽に購入できて重宝する冷凍ブルーベリーですが、体に悪いという噂もあり心配になりますよね。実は冷凍ブルーベリーには、新鮮なものと比べて栄養価が低くなる場合があるという事実があります。 また、冷凍ブルーベリーには添加物や保存料が使用...

「風邪 果物 ダメ」と検索したあなたへ。風邪を引いた時には、果物を食べるのが良いとされていますが、中には「風邪の時に果物はダメ」という意見もあります。 果物にはたくさんの栄養素が含まれていますが、風邪の症状によっては摂り過ぎると逆効果になる...

「夜に果物を食べると太るの？」と悩んでいる人は多いですよね。果物は健康的なイメージがあるものの、夜に食べると太ると言われることがあります。 果物には糖分が含まれているため、夜に食べると血糖値が上がり、太る原因になると言われます。しかし、果...